Atelier Cap Bien-être

QU’EST-CE QUE LE PARCOURS
CAP BIEN-ÊTRE ?

Arrivé à l’âge de la retraite, les situations ou événements qui favorisent l’anxiété au quotidien peuvent se multiplier. Avec le parcours Cap Bien-être, vous apprenez à mieux gérer votre stress et émotions pour faire face aux aléas de la vie quotidienne.

Cap Bien-être, c’est un moment de convivialité intégrant des temps d’échange sur vos expériences pour vous permettre d’identifier vos moments de
bien-être. Vous avez également la possibilité d’expérimenter des activités individuelles de relaxation ou des activités de groupe, générant des émotions positives.

AVEC CAP BIEN-ÊTRE, VOUS APPRENEZ :

• à mieux vous connaître (ce qui fait ma qualité de vie, prendre conscience de mes émotions et de leur importance),
• à mieux vivre avec les autres (comprendre l’importance de la vie sociale sur la santé).

POURQUOI S’INSCRIRE ?

Cap Bien-être s’adresse à toutes les personnes de 60 ans et plus, non dépendantes.
Un animateur formé à l’animation du parcours vous accompagnera durant toute la durée de l’action.